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私が発行しているメールマガジン、メールセミナーは

「リザーブストック」というシステムを使っています。

 


メールが届かないわ…
という方は次の事をご確認ください。

 

 

登録完了までに2通のメールが届きますので

必ず開封して内容をご確認ください。

 

 

 

メール内の登録確認リンクをクリックして初めて登録完了となります。

 

 

こういう画面から登録していただくのですが…

 

image

 

 

 


【ご注意】

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(Gメール、Yahooメールで大丈夫です)


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迷惑メールフォルダーに振り分けられていることが多いので、通知メールが届かない場合ご確認ください。

 

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gmail.comからのメールを許可するに設定後、お申込ください。


確認のメールが戻ってくるケースが大変増えています。

 

 


「リザストメーラー」というアプリをご利用いただけると確実です。 
 

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「役に立った、面白かった」…と感じてくださったらぜひ連打してくださいませ音譜
ものすご~く励みになります♪

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https://smart.reservestock.jp/menu/application_install_page

 

 

お手数おかけしますがよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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拭き掃除LOVERあつまれ~

 掃除は好きですか?

私は大好きです(^^)/





「お掃除シート」では物足りないんだよね~。
タオルが一番!

…私にとってはね。

マイクロファイバークロスも良いんだけど
手が荒れちゃうんだよね~。
指先がガッサガサになるのよ(;´Д`)

ゴム手袋装着で使うのがおススメ。


掃除と片づけは違うものだけど、
どちらもバランスよく行わないとスッキリ生活とは縁遠いものになってしまします。


拭き掃除は好きだけど、雑巾を洗うのは嫌い。
だから「使い捨て」

この方が効率も良いです。

古いタオルやTシャツで使い捨て布を量産しています(^^♪


拭き掃除が好きな理由

タオルを切ってお掃除に使う時のストレスを減らすワザ
→リンク先の記事は現在ご覧いただけませんが、
タオルの「みみ」部分にハサミを入れたらあとは手で引き裂く!
コレだけです(^^♪





ブログの方針をちょっと変更

ちゃんとした記事を書かなきゃ…
何となくプレッシャーを感じていて、更新頻度が少なかったこのブログ。

アメブロは毎日更新していますが…
こちらのブログも、もっと気軽に更新していくことにしました。

気軽に遊びに来ていただけると嬉しいです(^^♪

今日は年賀状を投函してきました。




こんなに早く投函できたのは何年ぶりだろう~。


コロナで年末の諸々が減ったので、
その分余裕だったかな?

過去の年賀はがきも見直して少し整理しました。


もう会えなくなってしまった方からの物もありしばし見入ってしまいました。

「年賀状辞退」の添え書きもここ数年は増えています。
淋しい気持ちもありますが、負担と言えば負担でもありますよね(^^;


親戚を中心に出していますが、伯父伯母もすでに80代越え…
帰省もままならないし、あいさつ代わりに。






「快適♪ おうち介護環境を整えるメルマガ」年末企画は健康掃除

 2020年最後の週末を迎えようとしています。

貴重な週末!
有意義に使いたいですね(^^♪


お薬を飲んでいる方は、年末年始分のお薬はあるかどうか、
確認しておきましょう!

合わせて、主治医の診察日や外来日も!

年始の診察日は大変混雑します。

コロナの影響でいろいろ落ち着かないですね(^^;
たとえワクチンを接種したとしても「感染予防対策」は必要です!


体調を整える事とあわせて
環境も整える、という事は続けていきましょう。


メルマガでは、本日から「健康掃除」について号外でお届けしています。

除のやり方が間違っていると、逆に汚れを拡散させてしまう可能性も。
それが健康を損なう原因になる場合もあります。


忙しすぎてどこから手をつけよう…と思ったときに参考にしていただけると嬉しいです(^^♪


面倒なダウンロードなどはありません。 メルマガ読者様全員にメールで送信します。




快適♪ おうち介護環境を整えるメルマガの購読申し込みはこちら












介護経験者が介護前に知っておきたかったことNO1は…

いつ始まりいつ終わるのかわからない「介護」ですが、
事前知識のあるなしで負担感を減らすことができます。






第一生命が行った「親の介護」に関するアンケートで、
介護経験者が、介護経験前に知っておきたかった知識として
「介護保険制度」が46.9%で1位でした。
介護未経験者は20.3%。
意識に大きな差があります。

以下「サービス内容」「費用の目安」…と続きます。


2021年は介護保険制度改正が予定されています

正体がわからないもの
見たことも聞いたことも無いもの
経験したことが無いもの…
いつかそれらに遭遇するときの事を考えると不安になりませんか?



【2021年介護保険制度改正】はじめての「おうち介護」
基本のきを知る8日間 無料メール講座を作成しました。



介護認定からの流れをわかりやすくまとめました。
介護保険の基本的な用語、
介護認定の過程、
介護にかかる費用、
家庭で介護するときの環境整備の具体的なポイントについて

「介護」って未体験だし、よくわからなくて不安…
という方向けの本当に基本的な事をお届けします。
要介護に要注意な時期がわかるワークシートもご用意しました。



【2021年介護保険制度改正】はじめての「おうち介護」基本のきを知る8日間 無料メール講座の購読申し込みはこちら


12月10日(木)までのご案内となります。

年内最後の無料セミナー開催:家庭内の事故を防ぐお片づけ

 2018年から20回にわたり定期開催させていただいたセミナー
2020年最後の開催です。




新型コロナウィルス対策のため、お席の間隔を開けての開催です。
残席わずかとなっております。

最終のご案内です。



大掃除の時期です。

掃除と片づけは車の両輪のようなもの。

どちらかだけでは心地良い空間は生まれません。


見た目の美しさだけを求めても安心な環境ともいえません。


若い頃には「好きな物」に囲まれた空間に心地良さを感じていたとしても

物の出し入れがしにくい

掃除が面倒になってきた

手間を省きたい…といったことの方に重きを置きたくなる時期がやってきます。


転倒事故からの要介護状態に…
というケースは多いのです。

転倒事故の多くは「家庭内」で起こっています。


私が看護師として病院勤務をしていた時も
転倒して骨折…という患者さんに多く接してきました。

中にはリハビリが思うように進まなかったり
家庭内の環境の問題で自宅に帰れない、というケースも。


いつまでもイキイキ元気で、
住み慣れたご自宅で過ごすためには「転ばない」「転ばせない」という事が大切です。


そのための具体的なヒントを90分にまとめてお伝えします。


無料セミナーの次回の開催は未定です。

この機会に是非どうぞ(^^♪


詳細・お申込み→こちらから

お電話でもお申し込みできます。




当日、ご質問やご相談も時間がある限りお答えさせていただきます。
写メなどをお持ちください。
(なくても大丈夫です)

年賀はがき「鬼滅の刃」が大人気と聞いていたけれど…

 年賀はがきの存在感が年々薄れているように感じます。

年賀状は今年限りで卒業…といったお葉書もいただきます。


我が家も出す枚数は減っています。



親戚や、SNSで繋がっていない友人などに出しています。


年賀状を準備するのも、自分もお相手も元気でいればこそ。

退職したり、病気療養中など家で過ごすことが多くなると
「自分宛」の物が届く事って少なくなります。

そんな時に届く年賀状って、私は嬉しかったな~(^^♪


今年は「鬼滅の刃」の年賀はがきが話題のようでしたが…

私が行った郵便局には「うし」と「トトロ」しかいませんでした(^^;


トトロって…牛?

シルエット的には牛っぽいとも思えますが。


人気だから良いのか(^^♪


喪中はがきも届いています。
出す場合はそろそろタイムリミット…




印刷の早割期間もそろそろ締め切りです。





帰省シーズン前にお伝えしたい!本日募集開始!



年末年始、ご家族みんなで元気に年越しを!


10月28日(水)~30日(金)期間限定での公開。
小冊子プレゼント中です!






あなたやあなたのご両親のご自宅を
安心安全な環境に整えるため、
誰でも簡単にできる7つのポイントを厳選しました!





ご自宅を安全な環境に整えるための基本の「き」から
わかりやすくまとめました。

そろそろ家の中の安全対策が気になり始めた方は
お見逃し無く~。

難しい事一切無し!
転倒予防の基本、これだけは!
というポイントをお届けします。

日本一簡単で効果的な転倒予防策!
を目指して作成しました。


すでに対策されている方からも
・知らない事があり勉強になりました
・いずれは自分のためになる事だと思いました
・転ぶのは子どもだけかと思っていました
…などのメッセージをいただいています。

お申し込み時にアツいメッセージをお寄せくださる方も。

必ずお返事していますので、メッセージ欄もぜひご利用くださいね。



◆こちらの記事もどうぞ◆ 




ブラックフォーマルで自信を持って行動するには…

 ブラックフォーマルで自信を持って行動するには…

マナーを知っておく、という事も気になるかもしれませんが
肝心なのは故人やご遺族に対するお悔やみの気持ちを表すこと。

お焼香の時も喪主の方への一礼を忘れずに
おちついて焼香すれば大丈夫です。

後姿しか他の方にはみられません。

故人にはきっとお気持ちは通じているのではないでしょうか。


服装もオードソックスな「ブラックフォーマル」で出席する事をおすすめします。

黒なら何でもいい…
というのはある程度の大人になったらそういうわけにもいきません。

特にバッグは、手持ちの「黒い」もので参列される方もいますが
ブランドロゴが目立つものなどはNGです。

マナー云々以前に悪目立ちします。

特に口うるさい親戚の目を逃れたい場合は絶対に避けるべき。


フォーマルバッグは小さめなのでサブバッグを持つこともあるかと思いますが、
なるべくバッグ一つにまとめる方が行動しやすいです。

忘れ物を避ける事にもつながります。


フォーマルバッグの中でも、収納力抜群なのが

「岩佐」のバッグです。


【割引クーポン配布中】 岩佐 コラボ商品 ジャガード素材 フォーマル バッグ 3点セット wb1083 冠婚葬祭 喪服 レディース 礼服 ブラックフォーマル 葬式 30代 40代 50代 法事 黒 女性 バック 袱紗 サブバック サブバッグ 日本製 弔事 カバン 弔事用 卒園式

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感想(10件)


私も愛用していますが、
・お数珠
・袱紗
・長財布
・スマホ
・パスケース
・キーケース
・ハンカチ
・懐紙
・小銭入れ
・折りたたんだサブバッグ


これだけの物がキッチリ収納できました。

コレ一つ持って新幹線移動で告別式へ行って参りました。

お財布を小さいものに変えるという手もあります。


初めてフォーマルをそろえる方におススメのセット


【7点セット】ブラックフォーマル セット商品 フォーマルバッグ 黒 大きめ 岩佐 日本製 布製 米沢織 マグネット内蔵式 インナーマグネット 袱紗 念珠 ネックレス イヤリング 念珠入れ 葬儀 お葬式 冠婚葬祭 撥水 撥油 抗菌 防カビ 行事 喪装 洋装 iwasa

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感想(2件)



喪主や施主になっても安心のセット
大人世代の方へおススメ


【7点セット】初めてのお墓参り ブラックフォーマル セット商品 フォーマルバッグ 黒 岩佐 日本製 布製 岩佐 ブランド コード刺繍 袱紗 念珠 ネックレス ピアス イヤリング 念珠入れ 葬儀 お葬式 冠婚葬祭 慶弔両用 セミフォーマル 撥水撥油 防菌防カビ 行事 喪装 洋装 iwasa

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感想(0件)

中国語の詐欺電話にご注意!!

先日、スマホに知らない番号から着信があり…

ちょっと悩んだのですが、仕事でも使っている電話なので出ました。





中国語らしき言葉で一方的に話す女性の声

気持ち悪かったので、切りました(^^;


番号で調べてみてもヒットしません

+1 で始まる番号でしたのでアメリカからの着信かな?

ちなみに中国は +86 日本は +81 です。


調べてみると、中国語の詐欺電話に注意!
という記事がいくつもヒットしました。

対処法としては

1、電話に出ない
2、出てしまったらすぐに切る
3、折り返しの電話をしない
4、着信拒否をする


私もすぐに着信拒否設定をしました。
iPhoneで、履歴から行いましたが、
インフォメーションマーク(i のマーク)をタップすると連絡先が出て、
そこから拒否設定をすることができます。

番号を触ってしまうと折り返しかけてしまうので気をつけて(^^;
私、過去にそうやって電話がかかってしまったことがあるので
冷や冷やしながらタップしましたよ~(;^_^A


◆着信拒否の方法◆






アヤシイ電話には出ない!!
折り返しかける時も注意しましょうね。


番号を検索すると、詐欺電話に使われている、
などの情報がヒットすることがあります。










「転ばぬ先の杖」セミナー   ~転倒しない、寝たきりにさせない!おうち作り



住み慣れた自宅で楽しく!
いつまでもイキイキ元気に過ごしていただくために
健康寿命をのばす環境作りの第一歩




「転ばぬ先の杖」セミナー  
~転倒しない、寝たきりにさせない!おうち作り


転倒予防策、
ケンカしないですむ、コミュニケーションの取り方
具体的な片づけの進め方
物の減らし方
ゴールイメージの決め方

…などについてお話させていただきます。

これから夏の暑さも和らぎ、過ごしやすくなってきます。

ちょっと散歩に
運動を始めようかな
…そんな気持ち、楽しみも(^^♪

ですが、この夏は熱中症予防とコロナで
外出の機会も減っている方が多いのではないでしょうか。

外出が減る=歩行数の減少

かなり足腰弱っちゃったと感じている方もいらっしゃるのでは(^^;
実は私もその一人なのですが。



「転んじゃった」
「けがをした」
ご実家からの久しぶりの連絡が、病気やケガの報告だった
…ということはありませんか?


転倒予防対策をできるだけ早いうちから実行しましょう。

転倒事故の5割が「家の中」で起こっている、というデータがあります。
転倒・転落によるけがの5割は住宅内で発生!
という事実があります。

転倒予防策…
具体的に浮かびますか?

まだまだ必要ない?

少しでも気になることがありましたら
この機会をぜひご利用ください。

聞きっぱなしでは終わらせません(^^)/

1か月間のフォロー期間をお付けしています。
この間三浦に相談し放題です。

ご相談が無くても転倒に関するデータの詳細、
家の中を整えていくための極意なども別途メールで定期的にお届けします。







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お粥続きでも手軽に「栄養」アップできる方法

 ダイエット…といえば「痩せる」イメージの方が多いと思いますが

本来は「健康を目的として食事の質や量を制限すること」です。

肥満解消が目的の方が多いですよね。
私もそうですが(;^_^A


高齢の方や、療養中の方など食欲が無くて栄養がとれない…という方もいらっしゃいます。

かろうじてお粥なら喉を通る…




何も食べないよりも良いですが、お粥だけだとどうしてもたんぱく質やカロリーが足りない場合もあります。

それを補うために点滴や、栄養補助ドリンク(経管栄養で使う場合も)が必要になることも。


普通に炊いた白米よりもお粥になるとカロリーは減ります。

使うお米の量も減りますからね。




白米を汁物やお茶で流し込む…という事も日常的に行われていますが
これは「誤嚥」の危険が高まります。


より栄養がとれて、食べやすい物といえば「スープ類」

中でも「ポタージュ」系の物は美味しく栄養補給をするのに役立ちます。


辰巳良子さんの「スープ教室」はテレビでも取り上げられ話題になりました。

「食と命」というテーマは心に刺さります。

私も本を読みました。

あなたのために いのちを支えるスープ/辰巳芳子/レシピ【合計3000円以上で送料無料】

価格:2,860円
(2020/9/12 10:23時点)
感想(1件)



スープで「いのちを支える」

私もこんな風に家族を支えたい。
そう思います。

幸い、私の家族は皆元気なので「スープ」は日々の食卓に時々登場するくらいです。
「ていねいに」作ったスープは美味しいと喜ばれます(^^♪


だけど、毎食の事となると続けていくのは難しそう(;^_^A

ミキサーや冷凍も駆使して何とかいけそうかな…という感じです。


手間暇かける事だけが「愛」ではない!
と私は考えています。

特に「日々の事」は続けてナンボ。

続けられなきゃ意味がない。


数日おきに手の込んだものが出てきて食事もとれるけど
その間はほとんど食べることができない…

というよりも、毎日それなりに栄養があるものを食べられる方が良いと思うのです。


日々の食事を手軽に「栄養アップ」できるペーストがあります。


明治 栄養アップペースト 165g 【たんぱく質/MCT】 【平日午前11時迄のご注文で即日発送】【賞味期限2021/01/22】

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感想(0件)


無味タイプなので、元の食事の風味を損なうことなく
栄養価アップ!


お粥しか食べられない…という時にも便利です。

シニアにやさしいお片づけ~「捨てる」前に知っておきたい事:セミナー開催報告

快適なおうち介護環境をつくる専門家の三浦千枝です。

 このような活動をしています


9月8日(火)静岡県沼津市 藤田建設さま主催の片づけセミナー

シニアにやさしいお片づけ~「捨てる」前に知っておきたい事
盛況のうちに無事、終了いたしました。






なんと!
ご夫婦で参加の方も!

以前参加してくださった方のご両親さま。
「娘にすすめられて」という事でのご参加でした。
ありがとうございます!

ついにこの日が…

「家族」で取り組んでほしい事ですので、
ご夫婦、親子セミナーを企画したいな、と考えていたのです。

事前にご両親も参加されるという事をうかがいまして、
急きょ内容を追加しました。

これからは活動しやすい気候になりますし、
転倒予防対策は急務!

というわけで、先日期間限定でリリースしたメールセミナーの内容も盛り込みました。

「日本一簡単でわかりやすい転倒予防策」を…
本当は「転倒予防対策」については別日に企画していたのですが(^^;


メールマガジンで「片づけの極意」をシェアしました。

全てはここからはじまります。

  • メールタイトルは
  • 特効薬をお探しですか?「片づけの極意」

バックナンバーからお読みいただけます。

 

藤田建設さまでのセミナーの内容をパワーアップした内容で
個別ZOOMセミナーを開催します。
受講後1か月、相談回数無制限のフォロー付きです。

 

一般告知前に9月10日にメールで詳細とお申し込みフォームをお知らせします。

メルマガ読者様価格での早割のお申し込みは、
9月10日(木)~13日(日)23:59までとなります。

9月14日からは、一般価格での告知となります。

この機会にぜひご利用ください。


快適♪ おうち介護環境を整えるメルマガの購読申し込みはこちら





「片づけの極意」をメルマガでシェア

 水曜日の12時ごろ、無料メールマガジンを定期配信しています。


「快適♪おうち介護環境を整えるメルマガ」


9月2日(水)配信のメルマガでは、「片づけの極意」について書きました。


コロナの特効薬の話からの~

「片づけ」も「これさえすれば確実にOK!」という特効薬的な物はない…と言えます。

ですが、何かのスイッチが入るとサクサク進んでいく分野でもあります。
まずは「不用品」を家から出すことが大切なのですが…

家の中を片づけ始めたけれど、
なかなか物が減らせない、というお話もよく耳にします。

(メルマガより一部引用) 


何だかスッキリしないのよ
片づけたはずなのに使いにくい


この原因となっていることを改善するには必須なことです。



育児や介護されている方には特に参考になると思います。

簡単なことですが、ここができてない…
という事が多いです。

一見「キレイ」でなくても、ここができていると「不便」はなくなります。


本日配信のメールのタイトル
▼▼▼

特効薬をお探しですか?「片づけの極意」

お知らせが多くなっていますので、水曜日以外にも配信することがあります。
他のタイトルが最初の配信だった方は、メルマガのバックナンバーからご覧ください。


バックナンバーは読者様だけの公開となっています。



来週は、シニア世代の片づけについてのZOOMセミナーのご案内をお届けする予定です。


フォロー付きの完全個別セミナーで、先行案内では特別価格でご案内します。

特別価格でのお申し込みは期間限定とさせていただきます。
セミナー開催期間は9月末までを設定しています。

詳細は、来週のメールマガジンにてお知らせしますので
気になる方は、ぜひ登録しておいてくださいね。


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独自ドメインでサイト運営「エックスサーバー」でお得なキャンペーン中!

今回は、私の覚書を兼ねての記事になります。 

ブログをはじめ、いくつかのサイトを運営していますが 独自ドメインでの運営を…
と思いつつなかなか手が出せないでいます。 

コロナ禍で「オンライン」に力を入れている方も多いかと思います。 
 

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