【炊飯器でポチッと大学芋】カンロ飴7個で作る、秋の簡単おやつ

 秋になると、ほくほくのサツマイモのおやつが食べたくなります。

先日、サツマイモとカンロ飴で大学芋を作ってみたら、 思っていた以上に美味しくできて、ちょっと感動してしまいました。

カンロ飴を買ったのは、何十年ぶりでしょうか。
子どもの頃によくなめていた、あの飴です。
まさか、おやつ作りの材料になるとは思っていませんでした。


大学芋って、家で作るのは大変そう…と思っていました

大学芋は好きなのですが、家で作るとなると話は別で。

サツマイモを揚げて、 タレを煮詰めて、 熱いうちに絡めて…。
手順を思うだけで、 「今日はやめておこうかな」 となってしまいがちです。

タレの加減も難しそうです。
煮詰めすぎたら固くなりそうだし、 ゆるいと絡まないし。
せっかく作るなら、失敗したくないなぁ、 という気持ちもありました。

今回は、炊飯器におまかせしました

そんな私が出会ったのが、 カンロ飴の公式サイト「カンロ飴食堂」に載っていた、 炊飯器で作る大学芋のレシピです。

材料は、これだけです。

材料(2〜3人分)
・サツマイモ 中1本(250gくらい)
・カンロ飴 7個
・水 30ml
・黒ごま 適量(お好みで)


作り方

  1. サツマイモは皮をよく洗い、大きめの一口大に切って、水にさらします。
  2. 水気を切ったサツマイモと、カンロ飴と水を炊飯器に入れて、炊飯モードで炊きます。
  3. 炊き終わったら、底にたまったタレをよく絡めて、器に盛りつけます。
  4. お好みで黒ごまをふります。

揚げないので、油の片付けもありません。
炊飯器のスイッチを押したら、 あとは炊き上がりを待つだけです。

出来上がりは、ツヤツヤでした

炊き上がってふたを開けると、 カンロ飴が溶けて、底にツヤツヤのタレがたまっていました。
それをサツマイモに絡めると、見た目も立派な大学芋に。




揚げていないので、カリッというより、 しっとり・ほくほくした仕上がりです。



カンロ飴の甘じょっぱさが、 サツマイモの甘さとよく合いました。

本当は仕上げに黒ごまをふるのですが、 わが家はちょうど黒ごまを切らしていて…。

今回はそのままいただきましたが、 それでも十分美味しかったです。
次は黒ごまありでも作ってみたいな、と思っています。

作ってみて気づいたこと。 固いものが食べにくい方にも分けやすそうです

揚げていない大学芋は、 全体がしっとり柔らかい仕上がりです。
食べてみて、 「これは、固いものが食べにくくなったご高齢の方にも分けやすいかもしれない」 と思いました。

さらに、温かいうちにタレと一緒にフォークの背などで軽くつぶすと、 口当たりがもっと柔らかくなります。
自分の分はそのまま、ご家族の分は軽くつぶして。
同じおやつを 食べやすい形に変えて一緒にいただけるのは嬉しいことだな、 と感じました。

看護師として、1つだけ添えておきますね。


食べやすさには個人差があります。 むせやすい方や、飲み込む力に不安のある方には無理に勧めず、 その方のいつものお食事の硬さに合わせて調整してください。
つぶしたあとも粒が残ることがあるので、 一口を小さくして、食べる様子を見ながら少しずつどうぞ。

懐かしい飴が、秋のおやつになりました

何十年ぶりに買ったカンロ飴が、 こんな形で活躍するなんて。
温かいお茶と一緒に食べる大学芋は、 ほっとする秋のおやつ時間になりました。

「手の込んだおやつは無理」と思っていた私でも作れたので、 サツマイモが家にある日によかったら試してみてくださいね。

レシピの出典:カンロ飴食堂「炊飯器で作る!大学芋」
https://www.kanro.co.jp/kanroameshokudo/detail/id=1709.html

資生堂の肌DNA検査を体験!58歳の私の遺伝子タイプは「ホワイトゴールド」

 

資生堂の肌DNA検査を体験!58歳の私の遺伝子タイプは「ホワイトゴールド」

※この記事は、資生堂のビューティープログラムに無料モニターとして参加した体験をもとに書いています。


自分の肌には、どんな特徴があるんだろう?

スキンケアを選ぶとき、そんなことを考えたことはありませんか?

年齢を重ねると、若い頃とは肌の悩みも変わってきますよね。


私も58歳になり、以前から気になっていたこともあれば、

今だからこそ気になることもあります。


今回、資生堂のビューティープログラムで肌に関する遺伝子検査を体験する機会をいただきました。




検査結果には、自分の肌について新しく知ることがいろいろ。

さっそく、私の結果をご紹介します。


私の遺伝子タイプは「ホワイトゴールド」

今回の検査で示された私の遺伝子タイプは、「ホワイトゴールド」でした。

結果の説明によると、体内で循環機能を維持することが得意な遺伝子タイプなのだそうです。

肌の健康には、肌のめぐりも大切なのだとか。

自分の肌について、普段のお手入れだけでは知ることのできない特徴を知るのは、おもしろいですね。

グラフで見る、私の肌体質

今回の検査では、肌体質についてもグラフで示されました。






私の結果は、次のとおりです。

  • かさつきにくい体質:6

  • べたつきにくい体質:2

  • たるみになりにくい体質:5

  • シワになりにくい体質:6

  • シミになりにくい体質:4

  • くすみにくい体質:4

※数値は、検査結果のグラフに表示されたものです。


この中で、思わず「やっぱり!」と思ったのが、

べたつきにくい体質の数値でした。


私は若い頃から、Tゾーンのべたつきが気になっていたんです。


おでこや鼻のあたりがべたつきやすいのは、

ずっと自分の肌の特徴だと思っていました。


今回の検査結果を見て、

自分がこれまで感じてきたことと重なる部分があるのがおもしろいなと思いました。


一方、今の私がいちばん気になっているのは、シミです。

「シミになりにくい体質」は4という結果でした。


もちろん、この数値だけで、今あるシミの原因や今後の変化がわかるわけではありません。

それでも、自分の肌の特徴を知ることは、

これからのお手入れを考えるきっかけになりそうです。


肌のために意識したいビタミン

今回の検査結果では、ビタミンについても紹介されていました。

私におすすめとして挙げられていたのは、ビタミンB2・B6・A。

また、ビタミンB12とビタミンDは、検査結果のスコアが低い項目でした。

ここは少し気になったところです。


ただし、検査で示されたスコアが低いからといって、

実際にそのビタミンが不足していると決まるわけではありません。


その点は区別して考えたいと思います。

説明の中で目に留まったのが、ビタミンB2です。

ビタミンB2は、脂質などの代謝に関わり、

皮膚や粘膜の健康を保つためにも必要な栄養素。

レバーや牛乳・乳製品、納豆などに含まれているそうです。

肌のお手入れというと、化粧水や美容液など、外側からのケアを考えがちですが、食事も大切なんですよね。


私は乳製品で体調が悪くなる事もあるので、
あまり積極的にはとらないようにしていますが
そういうのも結果に影響しているのかなと感じました。


特定の栄養素だけを意識するのではなく、
毎日の食事を振り返るきっかけにしたいと思いました。


58歳、これからの肌とどう付き合う?

今回の検査で、肌の特徴やビタミンについて知ることができました。

若い頃から気になっていたべたつき。

そして、今いちばん気になっているシミ。

年齢とともに、肌について気になることは変わっていきます。

だからこそ、誰かと比べたり、
数値だけを見て一喜一憂したりするのではなく、
今の自分の肌を知ることが大切なのかもしれません。

今回の結果を参考にしながら、紫外線対策や日々のスキンケア、食事など、できることを少しずつ見直していきたいと思います。

年齢を重ねても、自分のことを知るのは楽しいものですね。

これからの肌と、無理なく付き合っていこうと思います。

【送り主不明でドキドキした荷物】開けてみたらカルカンの当選品でした!

 先日、宅配便が届きました。


「お届けのお知らせ」のメールは届いていたので、

荷物が来ることはわかっていたのですが……


メールを見て、ちょっとドキドキ。


送り元がわからないんです。


表示されていたのは、なんと「様」だけ。





「え? 何が届くんだろう?」

自分で何か注文したかな?

と確認してみましたが、どうも心当たりがありません。


身に覚えのない荷物って、ちょっと不安になりますよね。


そんなことを考えながら、荷物を受け取りました。


そして、箱を開けてみると――。

なんと、カルカンの当選品!



中に入っていたのは、

カルカンパウチ12個入り。


カルカンのキャンペーンに当選していたのでした!

「あ、そういえば応募したような……」

すっかり忘れていました(笑)


送り元がわからなくて、ちょっと不安だった荷物。

その正体が懸賞の当選品だとわかった瞬間、

「わぁ、当たったんだ!」

と、一気に嬉しくなりました。


こういう、忘れた頃に届くプレゼントって嬉しいですね。


カルカンはピーチが生まれたおうちで食べていたもの。
食べ飽きることも多く、いろんなキャットフードを食べていますが
最終的にここに戻ってくる…という感じなので大体家に置いてあります。


そして、さっそくやってきたピーチ

届いたカルカンを確認していると、いつものようにピーチがやってきました。








そして……

やっぱり。

箱に入る。




猫って、本当に箱が好きですね。

しかも今回は――

お尻がはみ出しています(笑)




でも、本人はいたってご満悦。




「ここ、私の場所ですけど?」

と言わんばかりの顔で、箱に収まっています。






カルカンのパウチが12個届いたことよりも、

「箱が届いた!」

ことのほうが、ピーチにとっては嬉しかったのかもしれません。



懸賞の当選品より、箱が気になる?

今回のカルカンキャンペーン。

応募したことをすっかり忘れていたので、思いがけない当選でした。


それにしても、

送り元がわからなくてちょっとドキドキした荷物が、

懸賞の当選品だった。


そして、その箱にさっそくピーチが入る。

なんだか楽しい一連の出来事になりました。

カルカンは、もちろんピーチのお楽しみに。


そして空になった箱は……

しばらくピーチのものになりそうです。

お尻がはみ出していても、

本人がご満悦なら、それでよし。


今日も我が家には、

「中身」より「箱」に喜ぶ猫がいます。

そんな、ちょっと嬉しいお届けもののお話でした。



忘れていた懸賞の当選品が届く🍀

そんな小さなサプライズがあるだけで、いつもの一日がちょっと楽しくなるものですね。

注目の投稿

【炊飯器でポチッと大学芋】カンロ飴7個で作る、秋の簡単おやつ

  秋になると、ほくほくのサツマイモのおやつが食べたくなります。 先日、サツマイモとカンロ飴で大学芋を作ってみたら、 思っていた以上に美味しくできて、ちょっと感動してしまいました。 カンロ飴を買ったのは、何十年ぶりでしょうか。 子どもの頃によくなめていた、あの飴です。 まさか、お...