2021年の冬至 感謝してあとはゆだねる

 2021年の冬至を無事に迎えることができました。


かぼちゃを煮て、夕食の一品に。


柚子湯にも入ります(^^♪




今年も健康に過ごせたことに感謝。


コロナ禍は変わらず
家のリフォーム
自宅マンション売却
転居という大きな変化
急な九州帰省

…いろいろありましたが無事に2021年の締めくくりの時期を迎えることができました。

人と会う機会は減りましたが、
たくさんの方に支えられて今日を迎えることができました。

心配のあまりイライラすることもありましたが、
そんな時って、相手を信じていない時。

やるだけやったら信じてゆだねる


そうすることで思いがけずスルスルと事が運ぶこともあります。


他人の人生まで引き受けることはできない
あの人にはあの人の人生がある。

自分の人生を精いっぱい生きる事。

自分を満たすこと。





それが誰かへの貢献になっていることもある。


あなたとあの人の「生きる力」を信じよう



今夜は満月 コールドムーン

今夜は満月 コールドムーン 




庭木を剪定したら、月が見えやすくなりました。  


愛と信頼と豊かさの循環 

安心安全安楽な環境  


あなたが望む世界はどんな世界?  



素敵な夜をくらくら

毎日が開運日

 「大安吉日」は子どものころからよく耳にしていました。

「本日はお日柄もよろしく…」なんて挨拶言葉も。


最近は「一粒万倍日」「天赦日」…など

暦の片隅に小さく書いてある日が「吉日」としてSNSなどでも目にする機会が増えてきました。


手帳にも記載しています。



2022年は2冊使いで。


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吉日ってなんだかワクワクしますよね☆



本日12月18日は「一粒万倍日」

一粒のもみからたくさんの実りがもたらされる

そんな日だそうです。


何か新しいことを始めるのに、背中を押してもらえるような。

そんな前向きのエネルギーにあふれる日


あなたは何をしますか?

2022年に向かっての準備、そろそろ始めましょう。


2021年の「一粒万倍日」

12月29日、30日です。



私の2021年振り返り記事

2拠点生活にピリオドを打った2021年

80歳過ぎても完全に自立した生活を続けられる秘訣は…

【無料PDFプレゼント】この冬は…転ばない!転ばせない!

この冬は…転ばない!転ばせない!


こんにちは。
元ナースだから安心相談♪ 三浦千枝です。

健康寿命をのばし、ご自宅で安心安全に暮らすための、
快適なおうち環境作りの専門家として活動しています。

12月も半ば、年末年始に久しぶりに帰省される方も多いのではないでしょうか。

冬は「転倒事故」が増える季節です。

長引くコロナ禍、ステイホームによる筋力低下も気になるところです。

救急搬送される事故の6割は「家庭内」で発生している、
という東京消防庁のデータがあります。

年末年始、ご家族そろって元気に過ごしていただきたく
冬に気をつけたい「転倒予防対策」をPDFにまとめました。





・おうちの中のチェックポイント
・外出時のチェックポイント
・転んでしまった時の対処法
・転びにくい体つくり

12月16日(木)まで、無料配布しています。


帰省前にぜひ!ご覧ください。


特別な道具や技術は必要ありません。
誰でもすぐに取り入れられることばかりです。

「転ばない」ことは介護予防のはじめの一歩でもあります。

お役に立てそうな方がいらっしゃいましたら、
URLをご紹介くださると嬉しいです(#^^#)


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この冬は…転ばない!転ばせない!
寝たきりにさせない「転ばぬ先の杖」2021年冬Ver.
詳細とお申し込みはこちらからどうぞ
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家から駿河湾が見えた!!

 「昔はうちから海が見えたんだよ」

今は周りに家が増えたので、富士山も2階からしか見えないし
海は見えなくて残念…

そう聞いていたのですが、
ベランダから少しですが、駿河湾~伊豆方面が見えていることに先ほど気づきました!


この画像は東名高速から撮ったものですが、
この真ん中あたりの景色が見えます。




家と家の間から少しだけ…
ですが、まぎれもなく水平線!

「海が見える家」…というにはアレですが^^;

日々の楽しみが増えました。


今日は「ハタキ」で網戸の掃除を


何故か「鳥の羽」がくっついている…


ほこりを払うのに「ハタキ」は最強!


魔法の杖のごとくフリフリしています。



「介護する側の気持ちの持ちよう」
いつも優しく前向きに…とはいかなくて当たり前
 

メールマガジン、本日も配信です。


 

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富士山麓の古民家素敵カフェ

 夫実家の片づけと管理のため、神奈川~富士宮間をほぼ毎週のように行き来していました。

469号線をよく利用していました。

富士サファリパークやこどもの国などへ行く道ですが、
一度も立ち寄ったことはありません^^;

何年も通ううち、とっても素敵なカフェができました。
…が、ここにも立ち寄る機会がないままでした。


東京方面(御殿場方面)からはこの看板が目印です。




お店はこんな感じです



入ってみると…


この先に中庭があって、通り過ぎた先にある建物がカフェになっています。

コーヒーは種類が豊富!!
食べ物はスイーツ系のみです。

ランチ希望の方はご注意を




コーヒーだけのつもりでしたが、台湾カステラのロールケーキを追加注文



ふわふわで美味でした(^^♪

落ち着く空間でドライブの疲れも癒されそうです。


大人の隠れ家カフェ…といった感じです。

引っ越しから4か月…富士山のふもとで暮らしています




実は、2021年6月に、長年片付けていた義実家に引っ越しました。

富士山のふもとに住んでいます。



 

そういえばご挨拶していなかったなあ…ということに気づきましたm(__)m

2000年から片づけに通い、維持してきた家をリフォームして住んでいます。


ここが終の棲家となります。


Twitterでアップしている「#おはよう富士山」画像をこちらにもアップしていくことにしました。


お仕事のことはアメブロの方に主にアップしています。


こちらはゆるりと更新していきます。
良かったらお付き合いくださいませ(^^♪


お盆の怪?


 涼しい…というより寒いような(^^;

長袖のカーディガンを引っ張り出して着ています。

こんなお盆は初めてかも。


そろそろ里帰りしてきた霊のみなさんもお帰りになる頃でしょうか。


我が家も本当にささやかながらおもてなしを…


そのおかげか、探し物が思いがけないような見つかり方をしました(^^;

探していたのは「マドラー」


リフォーム前から家にあったものは、衣装ケースなどに入れて積み重ねていたのですが
数が多くて探すのがおっくうになっているものも。


そんな急ぎではないけどあったらいいな…な探し物が「マドラー」でした。


お盆2日目、「わー!」という夫の声がしてしばらくして…
マドラーを持った夫が2階から降りてきました。

「あったよ」って。


どこにあったか聞いてみると、
横になってテレビを観ていたら、何かが割れる音がしてびっくりして見に行ったら
衣装ケースが一つ割れてた、と。

それを片づけていたら出てきた…と。


割れた衣装ケースはこちらです。



ポルターガイスト?
…いえいえ

経年劣化と思いますが、誰も触ってないのにこんな割れ方するのね~(^^;

この日の朝、お仏壇にお供えした後
「マドラーどこに置いたかな~」
と思いながら部屋をちょっと見まわした覚えはありますが。

見えないお方が見つけてくれた?

そんな気がしています。

それにしても激しい割れ方だ(^^;


そろそろお盆も終わり。
…次はお彼岸頃かな?



パルシステムで手軽にお取り寄せを楽しんでいます

 長年お世話になっている生協の宅配パルシステム

県をまたいだ引っ越しをすることになり、
継続できるのか問い合わせてみました。



生協の宅配パルシステム インターネットで注文OK!
空き時間に注文して、留守でも安心して受け取れます。

パルシステムの食材でなければ…
というおなじみの食品もあるので心配だったんだよね~(^^;



現在住んでいるのは神奈川県。
転居先は静岡県になります。
転居先でもパルシステムの配送トラックは見かけていたので大丈夫かな…
と思っていたのですが。

神奈川県のパルシステムは脱退して、
新たに静岡県の方に加入することになるそうです。

出資金や、ポイントも一度清算という形に。

継続できるとのことで一安心~。


手軽なお取り寄せ的な楽しみもあるからやめられない(^^♪
チロリアン懐かしい~♡








生八つ橋も




北海道の「わかさいも」






懐かしアイス!

「ブラックモンブラン」帰省しないと食べられないと思ってた~(^^♪




夏休み、プールの帰りに食べるのが楽しみだった「ホームランバー」







生協の宅配パルシステム     
「生協の宅配パルシステム」
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お申し込みはココから


緊急事態宣言解除後に増えたもの

 快適なおうち介護環境をつくる専門家
三浦千枝です。

介護状態になる前におうち環境を整えることに力を入れています。

緊急事態宣言が発出されてから1年…

長引く自粛生活、ステイホームで家で過ごす時間が増えて運動不足…
ということはありませんか?

私自身、ひしひしと感じていることでもあるのですが(^^;


緊急解除宣言解除後、転倒事故は増えているようです。

整形外科をケガで受診する人も増えているとか。

緊急事態宣言解除後には、飲酒後の転倒が増えているそうです。
あとは部活動でのケガなども。

デイケアなどの施設に行けないため、慣れない家族が介助しての転倒事故なども。
老老介護も問題になっていますし、移動時の介助は家族だけでは難しいことも増えてくると思われます。

「ボディメカニクス」という体の使い方を知ることをおすすめします。
ブログやメルマガでも書いています。


介護を安全、楽にする「ボディメカニクス」ってご存知ですか?



私の身近なところでも、
身内が
知り合いが
転んでしまった…という話を聞きます。



この時期だからこそ!
「転倒予防対策」が必要!
という思いから、転倒予防に関するメールセミナーを公開しています。

4月8日(木)までの公開です。

内容をまとめたPDF小冊子を、登録後すぐにダウンロードしていただけます。
これだけでもお読みください。




字は大きく、少なめに作っていますので
ご家族でご利用いただければ嬉しいです。

メールに返信していただくと、私に直接届きますので
質問などもお気軽にどうぞ。

必ず返信させていただきます。


転ばぬ先の7つの杖~今すぐできる親孝行の購読申し込みはこちら

桜吹雪ひとりじめ


 

バター丸かじりの夢かなう「かじるバターアイス」


 バターを丸かじり…
と言えば、映画「南極料理人」の中でも大好きなシーンです。

丸かじりするのはカロリーも気になります。

丸かじりの欲望はなくとも、
お菓子作りの工程でよくある

バターに砂糖を混ぜる

この段階で味見して

「もう十分だわ♡」

と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。


そんなあなたにおススメ!!!!



1本140Kcal





見た目も味もまさしくバター


パンケーキやフレンチトーストに添えても美味しそう!!!


SNSでも話題になっているようです(#^.^#)


私はセブンイレブンで見つけましたよ。




赤城乳業さんのアイス、大好きです♡

一番好きなのはチョコミントアイス♪




早くもclubhouse疲れ?

話題のSNS clubhouse やってますか?

私は先週から始めています。

アメブロにも書きました。
▼▼▼


↑clubhouseを否定する記事ではないですよ。
私は楽しく使っていますし(^^♪

はじめて3日目にはほぼすべてのボタンを押してみた、というチャレンジャー振り(^^;
モデレーターとしてお部屋(ROOM)も立ち上げています。




たくさん人が集まるわけではないですが、楽しくお話しています。
むしろあまり増やしたくない感じ…でもあります。

ZOOMよりも音声は良いし、複数人で話するのにかなり臨場感があります。
その分周囲の音も良く拾います。

今はiPhoneのみの対応ですが、iPadがあればアンドロイドの方も始められるとか。

招待制ですが、アプリを先にインストールして「招待待ち」の状態になっていれば、
招待枠を減らすことなくご招待できます。

iPhoneに電話番号が登録されている、ということが条件になりますが。

はじめるのは簡単だけど、退会が難しい
登録時からすべて英語
個人情報は…?

という事もありますし、
いろんなお部屋で話を聞いていて
あっという間に時間がたってしまった、
スマホのバッテリーがすぐに減る…といった事も良く聞きます。

ここは自分で区切りをつけるしかないですね。


私は、このアプリ
気軽にお話して、一緒にお話した方とつながることもできるし
とても楽しいアプリだと感じています。

Twitterの #快適おうち介護 更新時間に合わせてROOMを開設しています。

どなたも大歓迎ですので見かけたらぜひ遊びに来てくださいね(^^♪

私の電話帳に載っている方が招待待ちになっているのを見つけた時には承認するようにしています(#^.^#)

お話しできる日を楽しみにしています!

ひとりで頑張っているあなたへ~無料ZOOMお話会のお知らせ

 新規の感染者数は減ってきているようにも見えますが…。

数字の見せ方?…なんて疑っちゃうのは私の悪いクセ(^^;

 

ワクチン接種もいよいよ始まりそうですね。

安心する方、かえって不安が増す方…両方いらっしゃる事と思います。

 

 

先週無料配布した「ナースが教えるおうちでできる5つのコロナ対策」PDF小冊子

 

 

正しい情報を知りたいです

 

情報が多すぎて…

 

高齢の親と同居しているので心配です

 

…など、たくさんのメッセージをいただきました。

 

みなさん情報がありすぎてかえって悩んでいらっしゃる様子…。

 

 

ネットやテレビから情報収集して
しっかりとマスクを装着
消毒薬などをそろえて

おうちを片づけて

食事に気を使い

 

ひとりで頑張りすぎていませんか?

 

image

 

誰かとおしゃべりした~い!!!

 

ということはありませんか?

 

昨年春にもZOOMのお話会を開催しました。

 

今年初のZOOMのお話会、
あなたとお話しできる事を楽しみにしています。

 

 

そもそも新型コロナ感染症って?
小冊子の感想やもっと知りたい事はありませんでしたか?
他の方はどうしてるのかな?

 

 

小冊子を読んでないけど気になる、という方も

 

…コロナに関する日頃の疑問など、
気兼ねなく何でも話せる時間を企画しています。



少人数で、参加者はこのメルマガの読者様限定。

安心してお話していただけます。

 

 

ZOOMを使ってみたいという方も大歓迎です。

 



ZOOMとは、ビデオ会議システムの事で
スカイプのようにアカウントを開設していただく必要もないのがZOOMの良いところ。
複数人での会話も可能です。

画面共有もできるので、説明などもスムーズです。
今後はZOOMを使ったセミナーも開催予定です。

 

これからも連絡、コミュニケーションツールとして
ZOOMを使う機会もまだまだ増えてくると思われます。


私もZOOMやメッセンジャーなどを使ったサービスを増やしていく予定です。

訪問よりも回数多く、ちょっとしたことでもすぐに対応することができます音譜


いずれはZOOMを使ったグループコンサル的なサービスにしていく予定ですが
「緊急事態宣言」が発出されている間は、無料のZOOMお話会を開催します。



今回のお話会、次の日程で募集します。
ご予定はいかがでしょう音譜

 

「いまさら聞けない?コロナの不安何でも話せるZOOMお話会」

2021年2月16日(火)13:30~(約1時間)
募集人数:3名
参加費::無料

 

 

 

2月9日(火)20時から、メールで募集を開始します。


お申し込みフォームをメールでお知らせしますので、
そちらからお申し込みください。

 

興味がある方は、メルマガを登録してお待ちください(^^♪

 



「麒麟がくる」最終回…衣装にも全集中☆

 NHK大河ドラマ「麒麟がくる」
いよいよ最終回を迎えます。

放送開始前から出演者の事やコロナなど…
いろいろありましたが、年をまたいでの最終回。


ラストは「本能寺の変」とわかっていても、
何とかならないかな~(^^;という気持ちになってしまいます。


今回の大河ドラマ、衣装にも注目だったのです。
今までの「時代劇」にはなかった色使いの衣装たち。

それぞれのキャラクターの「テーマカラー」
こうやって見ると「なるほど~!!!」と思います。

私は幕臣になってからの光秀の衣装が好きでしたね~(#^.^#)

これから総集編なども放送されるかと思いますが
ぜひ「衣装」にも注目してみてください。

今夜は最終回に全集中!です。

それではまた!

124年ぶりの節分~節分の日が動き出す?

 今年、2021年の節分は、124年ぶりに、2月2日だそうです。

「節分の日が動き出す」~国立天文台のウェブサイトにその理由が。


今朝は雨音で目が覚めましたが、昼前には良い天気に。

近くの神社へ行ってきました。






雨上がりの空気は気持ちいい~。

その後スーパーへ。


お昼ご飯は「恵方巻」にしました。
南南東を向いて「黙食」

願いが叶うと良いな(^^♪

晩御飯はイワシの丸干しを焼くことに。

季節の行事って、献立も決めやすいから助かる~(#^.^#)



豆も購入~。
だんだん年の数だけ食べるのが辛くなってきました(^^;

結構おなかにたまるしね。




除災・招福は、もはや全人類の望みと言ってもよいのでは。

願うだけじゃなくて、行動もしていかなくっちゃね!



緊急事態企画! ナースが教える おうちでできる5つのコロナ対策の購読申し込みはこちら





ナースが教えるおうちでできる5つのコロナ対策

緊急事態宣言が発出されてすぐに無料配布した小冊子 
「ナースが教えるおうちでできる5つのコロナ対策」 

 発熱、肺炎、脱水、意識レベルの見方について わかりやすく書きました。

 期間限定での公開でしたが、
 その後、間に合わなくて残念でした…
というリクエストもいただき… 

まだ必要な方にお届けできていないのではないかと考え、
再公開することにいたしました。 


 緊急事態企画! ナースが教えるおうちでできる5つのコロナ対策 https://www.reservestock.jp/subscribe/154980 






緊急事態宣言が発出されて3週間あまり。

 陽性者数は少し落ち着き始めた? …という印象もありますが、
医療機関の病床数はひっ迫しており 自宅待機となる方もまだ多数いらっしゃいます。

 少しでもご自宅で安心して過ごしていただくために 
何かお役に立てることが無いかと考えて作成したPDF小冊子。 


 知っているようであまり知られていない事 
特別な物を使わなくてもできる事… 
 病院で行っているレベルの感染予防対策を
ご家庭でも取り入れられるように 
できるだけわかりやすく書きました。 

 2021年2月4日(木)までの期間限定公開です。 

この、レアなブログをお読みくださっているあなたに
いち早くお知らせさせていただきました。 

2月2日からの公開となっていますが、
もうお申込みいただけます。 

 心を込めてお作りしました。 

 私からのプレゼント 良かったら受け取ってください。




 ◆「ナースが教えるおうちでできる5つのコロナ対策」をお読みいただいた方の声◆ 

 ・小冊子、拝読いたしました。 むやみやたらではなく、
必要なだけ気をつけて行くヒントと指針が得られました

 ・情報が溢れる今、プロが発信する正しい情報を知った上で、
過剰に怖がらずに生活したいと思います

 ・頂戴した冊子は生活者の視点によるコロナ対策であると感じました 



 お友達やお知り合いで、このよう報が役立ちそうな方がいらっしゃいましたら 
こちらのリンクをご紹介いただけると嬉しいです。
▼▼▼


 今日は取り急ぎお知らせまで。 
 それではまた!

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