この冬は…転ばない！転ばせない！
こんにちは。
元ナースだから安心相談♪ 三浦千枝です。
健康寿命をのばし、ご自宅で安心安全に暮らすための、
快適なおうち環境作りの専門家として活動しています。
１２月も半ば、年末年始に久しぶりに帰省される方も多いのではないでしょうか。
冬は「転倒事故」が増える季節です。
長引くコロナ禍、ステイホームによる筋力低下も気になるところです。
救急搬送される事故の６割は「家庭内」で発生している、
という東京消防庁のデータがあります。
年末年始、ご家族そろって元気に過ごしていただきたく
冬に気をつけたい「転倒予防対策」をPDFにまとめました。
・おうちの中のチェックポイント
・外出時のチェックポイント
・転んでしまった時の対処法
・転びにくい体つくり
１２月１６日（木）まで、無料配布しています。
帰省前にぜひ！ご覧ください。
特別な道具や技術は必要ありません。
誰でもすぐに取り入れられることばかりです。
「転ばない」ことは介護予防のはじめの一歩でもあります。
お役に立てそうな方がいらっしゃいましたら、
URLをご紹介くださると嬉しいです(#^^#)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この冬は…転ばない！転ばせない！
寝たきりにさせない「転ばぬ先の杖」２０２１年冬Ver.
