蒸し暑い日が多くなってきました。
体調はいかがですか？
●熱中症に注意水分補給を
何だか効きそうな気がしますよね。
でも、ちょっと待って！
経口補水液は脱水状態になった場合のものです。
スポーツドリンク代わりに飲むものではありません。
ましてや一気飲みする物でもないのです。
発熱や激しい発汗、下痢、嘔吐などの脱水状態の時はなかなか水分補給が難しくなります。
そんな時に少しずつ、飲むモノです。
1.5g/500mLあたりの塩分が含まれています。
食事で塩分制限されている方などは注意が必要です。
●水分を口から飲めない場合は即病院へ！
汗は気になるものですが、体温調節には欠かせないものです。
高齢者は暑さを感じにくくなっていたり
汗をかく機能が低下していて熱中症になりやすいです。
高齢でなくても
・眩暈や頭痛など風邪かな？
・お酒を飲む方は二日酔いかな？
と思っちゃうかも。
風邪や二日酔いからの～
熱中症
という事もありますのでご注意を。
特にアルコールは脱水傾向となります。
アルコールで水分補給！なんてダメですよ。
周りの人もそれとなく注意しておいたほうがよさそうですね。
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