アルコールで水分補給はできません

蒸し暑い日が多くなってきました。

体調はいかがですか？

●熱中症に注意水分補給を

経口補水液も、入手しやすくなりましたね。
何だか効きそうな気がしますよね。

でも、ちょっと待って！

経口補水液は脱水状態になった場合のものです。

スポーツドリンク代わりに飲むものではありません。

ましてや一気飲みする物でもないのです。

発熱や激しい発汗、下痢、嘔吐などの脱水状態の時はなかなか水分補給が難しくなります。

そんな時に少しずつ、飲むモノです。

1.5g/500mLあたりの塩分が含まれています。

食事で塩分制限されている方などは注意が必要です。

●水分を口から飲めない場合は即病院へ！

汗は気になるものですが、体温調節には欠かせないものです。

高齢者は暑さを感じにくくなっていたり

汗をかく機能が低下していて熱中症になりやすいです。

高齢でなくても

・眩暈や頭痛など風邪かな？

・お酒を飲む方は二日酔いかな？

と思っちゃうかも。

風邪や二日酔いからの～

熱中症

という事もありますのでご注意を。

特にアルコールは脱水傾向となります。

アルコールで水分補給！なんてダメですよ。

周りの人もそれとなく注意しておいたほうがよさそうですね。