気圧の変化に体調が左右されることがあります。
私もその一人💦
こういう本もあります。
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２０代の頃は全く感じたことがなかったのですが、４０代に入った頃からでしょうか…なんとなく不調な日が続いて、どうも気圧に左右されているらしい…という事に思い当たりました。
気圧予報アプリを利用したりして自分なりに対策を取っています。
最近はツイッターでチェックすることが多いです。
→ 頭痛ーる
風邪でもないのになんだか調子が悪い、という方はチェックしてみてはいかがでしょう。
冷えないように注意したり、外出の時間帯を調整したり…という風に使っています。
頭痛がする→鎮痛剤
というサイクルができつつあったのですが、脱出することができました。
日常生活を整えることで改善する事ってたくさんあります。
病院にかかっていても、日常生活が乱れていると効果は半減どころか「無い」という事も。日頃の養生が大切です。
養生とは…
生活に留意して健康の増進を図る事
養生の知恵ってお年寄りから受け継がれてきたりするものですが
核家族化が進んだ現代ではそういう事も減りましたね。
家の作りも設備（断熱材の進化、エアコンの普及など）もずいぶん変わり、
快適な環境で暮らせるようになってきました。
最近、気になる本を購入しましたのでご紹介しますね。
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心と体、連動しています。
若いころは気力で頑張れたこともだんだん「体がついていかない」という事も時々出てくるようになりました。
お仕事中は全く気にならないのですが、遊びに行くこともめっきり減りましたし
買い物などに使う外出の時間がとっても短くなりました。
元々買い物は早い方なのですが、ウインドウショッピングがだんだん辛くなってきました( ;∀;)
近所の書店では見つけられなかったので、ネットで注文しました。
到着が待ち遠しい～。
こちらも気になるところです。
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(2017/10/6 14:16時点) 感想(1件) |
すぐに役立ちそうなのはコレ？
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わお(^^;
とりあえず今日は生姜たっぷりの野菜スープを仕込みました(^^♪
冷蔵庫の整理にもなって、冷え対策にもなって一石二鳥。
気力体力を整えて、楽しくお片づけしましょう～(^^)/
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