そろそろ熱中症にご注意を

週末にかけ、気温が上がるとの予報です。

こういう時期は熱中症に要注意です。

汗の量は増えるのに、水分摂取量が少ない
…という事になりがちな時期です。

何となく体調がすぐれない、という方。
水分足りてますか？

今日、水分をどれくらいとりましたか？

お茶やコーヒーなどのカフェインを含むもの
お酒などアルコールは「水分」とはカウントしません。

むしろ脱水傾向に…。

熱中症に関する過去記事です

➡　自宅で熱中症になりかけました

➡　アルコールで水分補給はできません