こういう時期は熱中症に要注意です。
汗の量は増えるのに、水分摂取量が少ない
…という事になりがちな時期です。
何となく体調がすぐれない、という方。
水分足りてますか？
今日、水分をどれくらいとりましたか？
お茶やコーヒーなどのカフェインを含むもの
お酒などアルコールは「水分」とはカウントしません。
むしろ脱水傾向に…。
登録:
コメントの投稿 (Atom)
注目の投稿
57回目の誕生日に感じたこと
57回目の誕生日を迎えました。 今年は、地域の行事に少しだけ参加し、あとは自宅でゆったり。 派手なことはなくても、穏やかで心地よい一日となりました。 何よりありがたかったのは、 この2日間、夫がすべての家事を引き受けてくれたこと。 手作りの食事でお祝いをしてもらい、 そ...
-
冬は感染症が猛威をふるう季節！家庭でできる感染対策とは？ インフルエンザ、コロナウイルス、ノロウイルス… 冬はこれらの感染症が流行しやすく、 特に 50代の女性 にとっては 高齢の親、自分の免疫力低下、子ども、孫… 家族の健康管理が気になる季節ですよね。 一人が感染すると、 家... -
そろそろ今使っている化粧水が終わろうとしています。 帰省するにあたり、詰替え…をするには足りない。 …というわけで、トライアルセットを購入することにしました。 いろいろ比べて、 資生堂 プリオールを取り寄せることに。 エリクシールと悩んだ結果、 オールインワンがある事で、プリオ... -
いつまでも「ありがとう」と言いあえる 感謝の気持ちを伝えあえる関係を保ちながら 「私の人生これで良かった！」 と笑顔で言える仲間を増やしたい 元ナースだから安心相談♪ 三浦千枝 です 早くも来年の手帳が発売されています。 今年は１冊で…と思っていましたが、 やはりもう１冊...
0 件のコメント:
コメントを投稿