北海道で震度6強の地震が。
台風21号に引き続き、自然の猛威は容赦ありません。
どこに住んでいても非常時の備えは必要です。
今回の地震は、一時「全道が停電」という状況でした。
乾電池や自前のバッテリーがないと電気製品が使えない、という事。
スマホの充電も思うようにはできない状況ではないでしょうか。
災害時のメッセージは、勇気づけられることもありますが
何十件も重なると重要なメッセージが埋もれてしまいますし
家族との連絡、ライフラインに関する検索などに影響があるかもしれません。
律儀な人であれば返信もマメに返すでしょう。
不要不急のメッセージのやり取りでのバッテリーの消耗は避けたいですね(;^_^A
LINEをやっているのであれば、「ステータスメッセージ」を使えばお友達全員に自分の安否を知らせることができます。
フェイスブックでも大きな災害時には「災害支援ハブ」で自分の安否を報告することができます。
その他のSNSを使っている方も多いと思いますが
情報が早いな…と思うのはツイッターです。
ツイッターでは「リスト」を作ることができます。
リストから素早く目当てのアカウントの情報にアクセスすることができます。
検索するより早いです。
タイムラインをさかのぼるのは時間とバッテリーがもったいない💦
リストの作り方をリンクしています↑
アカウントを持っているけどつぶやいてない…
という方も「リスト」作ってみてはいかがでしょう。
私は、自分に関係ある自治体、首相官邸、気象庁などを集めたリストを作りました。
必要な情報も人それぞれです。
流れてくる情報も、元はどこからなのか
信頼できるところからの物なのか、という事は大切な事です。
ネット上の情報がすべて正しい、とは限らないし
シェアされる中で最初の物と違う物になっていたり
古い情報であったり…という事があります。
リストに追加するには、相手のアカウントをフォローしていなくても可能ですので
気軽にできますよ。
友達申請やフォローするのが苦手…という方も多いのではないでしょうか。
私のアカウントはフォロー等ご自由にどうぞ。
挨拶なども一切不要です。
必要な方に必要な間、何か役に立てばいいな、という思いで発信しています。
2021年夏、築50年以上の夫実家をリフォーム。2023年6月から、白サバ猫の女の子ピーチを家族に迎えました。神奈川→静岡Iターン。夫婦二人暮らしの日常を富士山のふもとから発信。元看護師だから安心相談♪ いつまでもイキイキ元気!健康寿命をのばし、自宅で安心安全に暮らすための快適なおうち環境作りの専門家 三浦千枝のライフワーク…という意味も込めての「ミウライフ」は活動を始めた時からの屋号です。我が家のピーチ姫と、昭和を色濃く残す日々の暮らしを綴ります。お仕事関係はアメブロにて。https://ameblo.jp/cloah/
モノに対する執着心を捨てよう!って言われても…
「執着」を捨てる!
なるほど!!!
って思っても具体的にはどうしますか?
「執着を捨てるぞ~」
「執着を捨てなくちゃ~」
意識して自分に言い聞かせますか?
これでは「執着」にフォーカスすることでますます「執着を捨てる」ことからは
程遠くなってしまいます。
そのことを考えなくなった時、執着心はなくなっているのだと思います。
モノがないと困る。
それは思い込み、という事もあります。
「たられば」で、実際は起こっていない事で
不安ばかりが大きくなっていることがあります。
一般家庭に必要な数でしょうか。
家じゅうのボールペンを集めてみると、100本まではいかないにしても
それに近い数、持っているかもしれませんよ。
ちなみにこの数は実際に一般家庭から出てきた数です。
「全部出し」をして、選ぶ作業を行うと
たいていの場合「モノ」に対する執着心は少なくなります。
義実家片づけでも、そのくらい出てきました。
ほとんど書けなくなっていましたけどね。
新品なのに。
下着やシーツなども新品の物が何枚もありました。
使う事がないまま義父は逝ってしまいましたが。
新しいもの、ちゃんと使って気分良く過ごして欲しかったな…
と思うのです。
なるほど!!!
って思っても具体的にはどうしますか?
「執着を捨てるぞ~」
「執着を捨てなくちゃ~」
意識して自分に言い聞かせますか?
これでは「執着」にフォーカスすることでますます「執着を捨てる」ことからは
程遠くなってしまいます。
そのことを考えなくなった時、執着心はなくなっているのだと思います。
モノがないと困る。
それは思い込み、という事もあります。
「たられば」で、実際は起こっていない事で
不安ばかりが大きくなっていることがあります。
現実を見ましょう。
例えば…
ボールペン100数十本。一般家庭に必要な数でしょうか。
家じゅうのボールペンを集めてみると、100本まではいかないにしても
それに近い数、持っているかもしれませんよ。
ちなみにこの数は実際に一般家庭から出てきた数です。
「全部出し」をして、選ぶ作業を行うと
たいていの場合「モノ」に対する執着心は少なくなります。
義実家片づけでも、そのくらい出てきました。
ほとんど書けなくなっていましたけどね。
新品なのに。
下着やシーツなども新品の物が何枚もありました。
使う事がないまま義父は逝ってしまいましたが。
新しいもの、ちゃんと使って気分良く過ごして欲しかったな…
と思うのです。
8月に多く読まれた記事は「モノ」に関する記事でした
8月1日~31日の間によく読まれた記事です。
少し暑さも和らいだような…
と思いきや台風接近中です。
対策は早めに行っておきましょう(^^)/
「片付け」を本格的に始める前に、ぜひご一読ください。
メールセミナーはいつからでも始められます。
どなたでも登録できます(^^)/
イベント、セミナー情報は、
メールセミナー終了後にご希望された方にお届けしている
メルマガの読者様にまずご案内させていただいています。
少し暑さも和らいだような…
と思いきや台風接近中です。
対策は早めに行っておきましょう(^^)/
1位 未使用でも劣化、悩ましい処分法
生ものではなくても
開封していなくても…品質が劣化してしまう事ってあります。
大事にするって「しまい込む」という事ではない、と実感。
家にある未開封の贈答品、開封することから始めてみませんか?
リサイクルなどに回すのならば期限を決めましょう。
開封していなくても…品質が劣化してしまう事ってあります。
大事にするって「しまい込む」という事ではない、と実感。
家にある未開封の贈答品、開封することから始めてみませんか?
リサイクルなどに回すのならば期限を決めましょう。
2位 フィッシングメールに釣られないで
忘れたころにやってくる詐欺メール。
特別なサイト、怪しげなサイトを利用していなくてもふと忍び寄ってきます。
先日はSNSの乗っ取りにも遭遇(;^_^A
すぐに対処できました。
気を付けましょう~。
インスタグラムの閲覧制限は解除しています。
対処法を知っておくと、安心してネットでのコミュニケーションを楽しむことができます。
3位 片付けで人生が変わる?
自己啓発書にありそうなタイトルですが(;^_^A
義実家片づけをするようになって
本気で「モノ」と向き合ううちに
「片づけ」は生活の質(QOL)の向上には欠かせないと確信するようになりました。
私の人生は大きく変わりました。
モノは使い切りたい!!
というのが私の方針ですが、新製品はやっぱり便利。
頑張りすぎないで、便利な物使いましょう(#^.^#)
というのが私の方針ですが、新製品はやっぱり便利。
頑張りすぎないで、便利な物使いましょう(#^.^#)
もったいないとか
手抜きとか …
便利な物や道具を使ってラクにこなしちゃダメなの?
…と、思うようなことを言う人がいます。
体力も気力も本当に人それぞれ。
手抜きとか …
便利な物や道具を使ってラクにこなしちゃダメなの?
…と、思うようなことを言う人がいます。
体力も気力も本当に人それぞれ。
自分のキャパや、本当に大事にしないといけない事を見失わないように。
…と、過去の自分に言ってあげたい。
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無料◆一生モノの片づけマインドを身につける7step
1、あなたの「好き」はどんなこと?
2、「捨てない」理由は自分で決めたものですか?
3、「オーガナイズ」で日常生活を取り戻す(前・後編)
4、「遺品」の整理 70歳女性の場合
5、「おやかた」を始める前に
6、時間は自分で作るしかない
7、「おやかた」よりもまず自分
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手間をかけることが丁寧な暮らし?
ひと手間、ふた手間をかけることが
「ていねいに」暮らすということ?
私にはそうは思えません。
便利な物があればどんどん使った方が良いと思います。
空いた時間で心と身体の余裕が生まれます。
その分余裕をもって家族と接することもできるでしょう。
一見「無駄」に見える事
「遊び」の部分は無くしてはいけません。
私もそういう「無駄な」時間がない生活の時間が長くありました。
家事や仕事はこなしていたけれど
今思うと、完全に「心」は死んでいましたね(;^_^A
私の場合は体調にもろに現れました。
「このままではヤバい」と思いいろいろ変えました。
変えたことによるメリットはありますが
デメリットもありました。
それでも、あの時変わりたい、と決心して行動したからこそ
いまの平和な生活があるのだな~、と思います。
目先の「もったいない」に振り回されないでください。
あなたが本当に望んでいるもの、事はどんなことですか?
家事にかける手間暇、時間で愛情をはかるようなことはやめて~。
不満なら自分で気が済むように手間ひまかけてやればいい。
そういう作業を楽しめるのは、心と身体と時間に余裕があるときだと思います。
自分で家事をやるようになってはじめて
大変さがわかるようになることってたくさんあります。
ごはんは炊飯器が炊くから簡単?
いつも「同じように」「美味しく」炊くのって難しいですよ。
ゆで卵だって…
完全に自分の好みの固さにゆで上げて
殻をつるんと綺麗に剥くのって、私は「確実」にはいまだにできません(^^;
そのためのグッズもいろいろありますが。
|
時々、とんでもない失敗をやらかしてしまいますが
笑ってスルーしてくれる夫に感謝。
…後々話のネタに使われたりしますが(;^_^A
笑いのネタを提供できたと思えばラッキー?
snsの乗っ取りにご注意
乗っ取りって(>_<)
どういう状況かというと…
自分のアカウントが別の人によってログインされ
勝手に投稿されたり
メッセージを送られたり
自分の写真を削除されたり…といったようなことが行われます。
パスワードの使いまわしや簡単に推測されるようなパスワードは注意が必要です。
…という事は知っていて
それなりに対策していたつもりでしたが、
なんと!
私のインスタグラムが被害にあってしまいました。
ログインできましたのですぐに対策をしました。
現在は、用心のため非公開設定に変更しています。
どういう状況かというと…
自分のアカウントが別の人によってログインされ
勝手に投稿されたり
メッセージを送られたり
自分の写真を削除されたり…といったようなことが行われます。
パスワードの使いまわしや簡単に推測されるようなパスワードは注意が必要です。
…という事は知っていて
それなりに対策していたつもりでしたが、
なんと!
私のインスタグラムが被害にあってしまいました。
ログインできましたのですぐに対策をしました。
現在は、用心のため非公開設定に変更しています。
→ インスタグラム乗っ取り!!!
いつもと違うような投稿や
不審なメッセージには絶対に返信やクリックなどしないようにしてくださいね。
今回はメッセンジャーは使われていないようでした。
メッセンジャー(ダイレクトメール)で
「今ひま?」
というメッセージが来たら要注意ですよ。
たいていコンビニでプリペイドカードを購入して、といった詐欺メッセージです。
無視が一番ですが、どうしても気になる場合、
おかしいな、と思ったらそのメッセンジャー以外の連絡手段で本人に確認してくださいね。
SNSを使っているシニア世代の方も増えました。
セキュリテイに関する情報交換も、コミュニケーションの手段として利用してみてはいかがでしょう(^^♪
古い在庫の石鹸を無理やり使ってみたけれど…
義実家片づけでたくさん出てきたモノについての記事です。
今は使う人も少なくなった「固形石鹸」がたくさんありました。
石鹸成分100%の純石鹸ではない、合成の石鹸です。
お風呂で体を洗うのには昭和40年~50年代、私が子どもの頃はこちらが主流でした。
消耗品だし、贈答にもよく使われていました。
義実家にもそういう石鹸がたくさん。
新しく見積もっても10~20年物の石鹸でした。
変色している物もあり、
入浴時には使う気になれませんでした。
石鹸は嫌いではないのです。
むしろ好きな方。
これは私が好きで集めた石鹸。
洗面所に置いて、眺めて楽しんでいます。
時々おろして使っています。
香りも良くて、洗いあがりもさっぱりしっとりです(^^♪
モノを使い切る
私もそうしたいと思っていますが、使い切りたいモノによっては
「廃棄」を選択した方が良い場合もあります。
品質が劣化したり変質したものは健康に影響があることも💦
皮膚がかぶれたりするのも嫌ですよね。
そこは使ってみないとわからないのが(>_<)
石鹸のあまりの数の多さに一気に処分するのは気が引けて…(;'∀')
保存状態もなかなか良い物は
手を洗ったり、雑巾を洗うのに使いました。
途中からは、汚れが激しい雑巾は使い捨てにするようになりました。
タオルもたくさんありましたのでね。
洗う手間もなかなかなのです。
ワイシャツなどの襟汚れを落とすのに使ったりもしていました。
長年そうやって地道に消費してきましたが
襟汚れなどは、専用の液体洗剤の方がきれいに手間も少なく落とせます。
使っている当時は「割とよく落ちるわ~(^^♪」と思っていたのですが
新製品を使ったときにその差を思い知りました。
手間と時間をかければ洗剤による差は、
よほどの汚れでない限りはそうそう変わりないかもしれません。
だけど、介護や育児、激務でお疲れの方はなるべく手間はかけたくないのではないでしょうか。
ラクにキレイになれば、時間も労力も少なくなります。
保管も液体洗剤の方が省スペースですし、管理も簡単です。
固形石鹸はどうしても溶けてしまいますし、手間がかかります。
溶けるのを防ぐには、使用後に水分をふき取って、水はけのよい容器で保管、というひと手間が必要です。
そういうひと手間、ふた手間をかけることが
「ていねいに」暮らすということなのでしょうか。
私にはそうは思えません。
便利な物があればどんどん使った方が良いと思います。
おばあさんは川へ洗濯に…
の時代ではないですし、そんなに洗濯だけに時間も労力もかけていられません。
手間を減らし、自由な時間を増やすという事は、怠けるとかそういう問題ではなく…
気持ちと体力に余裕を持てる家事のやり方を男女世代関係なく、できればな~、と思うのです。
モノ、空間、時間の「オーガナイズ」はそのための第一歩です。
今は使う人も少なくなった「固形石鹸」がたくさんありました。
石鹸成分100%の純石鹸ではない、合成の石鹸です。
お風呂で体を洗うのには昭和40年~50年代、私が子どもの頃はこちらが主流でした。
消耗品だし、贈答にもよく使われていました。
義実家にもそういう石鹸がたくさん。
新しく見積もっても10~20年物の石鹸でした。
変色している物もあり、
入浴時には使う気になれませんでした。
石鹸は嫌いではないのです。
むしろ好きな方。
これは私が好きで集めた石鹸。
洗面所に置いて、眺めて楽しんでいます。
時々おろして使っています。
香りも良くて、洗いあがりもさっぱりしっとりです(^^♪
モノを使い切る
私もそうしたいと思っていますが、使い切りたいモノによっては
「廃棄」を選択した方が良い場合もあります。
品質が劣化したり変質したものは健康に影響があることも💦
皮膚がかぶれたりするのも嫌ですよね。
そこは使ってみないとわからないのが(>_<)
石鹸のあまりの数の多さに一気に処分するのは気が引けて…(;'∀')
保存状態もなかなか良い物は
手を洗ったり、雑巾を洗うのに使いました。
途中からは、汚れが激しい雑巾は使い捨てにするようになりました。
タオルもたくさんありましたのでね。
洗う手間もなかなかなのです。
ワイシャツなどの襟汚れを落とすのに使ったりもしていました。
長年そうやって地道に消費してきましたが
襟汚れなどは、専用の液体洗剤の方がきれいに手間も少なく落とせます。
使っている当時は「割とよく落ちるわ~(^^♪」と思っていたのですが
新製品を使ったときにその差を思い知りました。
手間と時間をかければ洗剤による差は、
よほどの汚れでない限りはそうそう変わりないかもしれません。
だけど、介護や育児、激務でお疲れの方はなるべく手間はかけたくないのではないでしょうか。
ラクにキレイになれば、時間も労力も少なくなります。
保管も液体洗剤の方が省スペースですし、管理も簡単です。
固形石鹸はどうしても溶けてしまいますし、手間がかかります。
溶けるのを防ぐには、使用後に水分をふき取って、水はけのよい容器で保管、というひと手間が必要です。
そういうひと手間、ふた手間をかけることが
「ていねいに」暮らすということなのでしょうか。
私にはそうは思えません。
便利な物があればどんどん使った方が良いと思います。
おばあさんは川へ洗濯に…
の時代ではないですし、そんなに洗濯だけに時間も労力もかけていられません。
手間を減らし、自由な時間を増やすという事は、怠けるとかそういう問題ではなく…
気持ちと体力に余裕を持てる家事のやり方を男女世代関係なく、できればな~、と思うのです。
モノ、空間、時間の「オーガナイズ」はそのための第一歩です。
未使用でも劣化、悩ましい処分法
義実家の片づけを始めてから、初めて知った事がたくさんあります。
中でも衝撃だったのは、
生ものではなくても未使用で劣化するものがかなりある、という事。
百貨店の包装紙に包まれたままの贈答品
中身のタオルなど、布製品が黄ばんでいたり
ビニール袋が口を開くとそのまま破れてしまったり。
中にはくっついて開けない物も。
大丈夫そうなモノも、ごみを入れて持ち上げると破れたり…
↑これが一番ダメージ大きかったですね(;_;)
片づけようとして余計散らかっちゃうんだもの。
悲しさより怒りが。
ペットボトルに入った1リットル入りの醤油。
6本セットの未開封品。
見つけた当時、賞味期限は1か月後くらいだったかな~。
そんな期間で消費できるはずもなく
人にあげようにも引っ越したばかりで知人もいない状態(T_T)
とっくに期限が切れている物もありました。
料理をしない男性の一人暮らしなのに。
もらったときに誰かにあげていれば良かったのに…
いろいろ思うところはありましたが、本人はもういない。
食べ物だと、明らかに傷んでいたり
賞味期限で判断して処分することもできますが
食べ物以外の日用品だと
「まだ使える」という事がネックになって「処分」しにくいですね。
古いものがお金に変わる
高値で売れる
そういう話を聞くと、自分の家の物もそうかもしれない。
期待しちゃいますよね(^^ゞ
さらに「処分」しにくくなってきます。
テレビでもやっていますが、実際は…
なかなか厳しいものがあります(>_<)
片づけに集中できる場合は
自力で出品、発送できる余裕もあるかもしれませんが
遺品整理など、葬儀やその後の法事、相続等の手続きなどと同時進行…という場合は
家族で役割分担するとか、その道に詳しい人に代行してもら合うなどした方が良いかもしれません。
私の場合は、オークションに出すと結構イイ値段がつくかも。
非売品だし珍しいものだし…
と思うものがたくさんあったのですが、
サイトをのぞいてみると「0円」スタートでも入札は「0」
珍しいものではあったと思うのですが
誰も欲しいと思わない物だったようです(;^_^A
本なども、ISBNと呼ばれるコード番号がついてない物は買い取り対象ではなかったりしました。
古くからある古書店などではもしかしたら買い取ってもらえたかもしれません。
そういうお店を探す時間も気力もなく…
処分したものもあれば、まだ置いている物もあります。
布類の黄ばみも、洗濯で何とかなる物とならなかったものがあります。
やらなければならないことがてんこ盛りの時は
そういう処理の時間、労力をねん出するのも一苦労です。
時間、お金(経費)、労力
あなたの希望に見合った処分法を選びましょう。
手もお金も出してくれない人に限って
「もったいない」とか言ってきがちです。
そういう人にあげちゃうのも一つの手かもしれません。
返品不可という事で。
周囲の助言はありがたいこともありますが、
振り回されないように…。
ライフオーガナイザー®の中には、
リユース、リサイクルの専門家がいますよ。
→リユースマスター®
セミナーも開催されていますので、自分で受講してみるのも良いかもしれませんね。
中でも衝撃だったのは、
生ものではなくても未使用で劣化するものがかなりある、という事。
百貨店の包装紙に包まれたままの贈答品
中身のタオルなど、布製品が黄ばんでいたり
ビニール袋が口を開くとそのまま破れてしまったり。
中にはくっついて開けない物も。
大丈夫そうなモノも、ごみを入れて持ち上げると破れたり…
↑これが一番ダメージ大きかったですね(;_;)
片づけようとして余計散らかっちゃうんだもの。
悲しさより怒りが。
ペットボトルに入った1リットル入りの醤油。
6本セットの未開封品。
見つけた当時、賞味期限は1か月後くらいだったかな~。
そんな期間で消費できるはずもなく
人にあげようにも引っ越したばかりで知人もいない状態(T_T)
とっくに期限が切れている物もありました。
料理をしない男性の一人暮らしなのに。
もらったときに誰かにあげていれば良かったのに…
いろいろ思うところはありましたが、本人はもういない。
食べ物だと、明らかに傷んでいたり
賞味期限で判断して処分することもできますが
食べ物以外の日用品だと
「まだ使える」という事がネックになって「処分」しにくいですね。
古いものがお金に変わる
高値で売れる
そういう話を聞くと、自分の家の物もそうかもしれない。
期待しちゃいますよね(^^ゞ
さらに「処分」しにくくなってきます。
テレビでもやっていますが、実際は…
なかなか厳しいものがあります(>_<)
片づけに集中できる場合は
自力で出品、発送できる余裕もあるかもしれませんが
遺品整理など、葬儀やその後の法事、相続等の手続きなどと同時進行…という場合は
家族で役割分担するとか、その道に詳しい人に代行してもら合うなどした方が良いかもしれません。
私の場合は、オークションに出すと結構イイ値段がつくかも。
非売品だし珍しいものだし…
と思うものがたくさんあったのですが、
サイトをのぞいてみると「0円」スタートでも入札は「0」
珍しいものではあったと思うのですが
誰も欲しいと思わない物だったようです(;^_^A
本なども、ISBNと呼ばれるコード番号がついてない物は買い取り対象ではなかったりしました。
古くからある古書店などではもしかしたら買い取ってもらえたかもしれません。
そういうお店を探す時間も気力もなく…
処分したものもあれば、まだ置いている物もあります。
布類の黄ばみも、洗濯で何とかなる物とならなかったものがあります。
やらなければならないことがてんこ盛りの時は
そういう処理の時間、労力をねん出するのも一苦労です。
時間、お金(経費)、労力
あなたの希望に見合った処分法を選びましょう。
手もお金も出してくれない人に限って
「もったいない」とか言ってきがちです。
そういう人にあげちゃうのも一つの手かもしれません。
返品不可という事で。
周囲の助言はありがたいこともありますが、
振り回されないように…。
ライフオーガナイザー®の中には、
リユース、リサイクルの専門家がいますよ。
→リユースマスター®
セミナーも開催されていますので、自分で受講してみるのも良いかもしれませんね。
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