２０２４年は手帳２冊体制に戻ります。
情報はなるべく集約したいと思い、
２０２３年は１冊の手帳にすべて書き込んでいましたが
私には使いにくく…
２０２４年は２冊体制に戻すことにしました。
左側の手帳はすでに使い始めています↓↓↓
右側の手帳は毎年おなじみの
ワタナベ薫さんの「未来手帳」
別名「マイケル手帳」↓↓↓
マイケルとは、薫さんの愛猫
表紙のミルクティ色のかわいい猫さんです❤
猫好きの私は初版から愛用！
今年もそろそろ２０２４年の手帳が出始めました。
新しい手帳を選ぶのってワクワクします
スケジュール帳に予定が入っていくのが楽しくて仕方がない時期もありました。
看護師として勤務していた時は不規則な休日でしたので
シフトの管理は最優先事項！
スケジュール帳は必需品でした。
予定の備忘録、としての使い方だった手帳ですが
「自己実現」のための手帳へと進化してきています。
なりたい自分になるための行動予定、
やったことなどを記録していく、という感じです。
その時々によって
食事内容
体調
体重
などを記録したり
旅行の前などは移動時間や行先をリサーチしていて予定を組んだり
「記録」をしてきたのですが
来年は少し違った使い方をしていく予定です。
それは「感情」にフォーカスしていくという物。
行動の結果、何らかの感情を得る、と思っていましたが
実はそうではない。
行動の裏や、先には「感情」があります。
心地良い感情を得たい！
そのために行動している、と思うようになりました。
毎日機嫌よく過ごしたい
というのが私のミッション
自分の機嫌は自分でとる
というのがマイルール
欲しい未来から、現在を作っていく＝行動する
そのための設計図を作るために「手帳」を使うようにしています。
その時の人生のステージによって
記録しておきたいことも変わってきます。
手帳は脳内の外部記憶装置でもあります。
手帳に脳内をぶちまけて
心おきなく「行動」していきましょう。
今年は１冊で…と思っていましたが、
やはりもう１冊必要だわ…と思う事が多くなり
１０月はじまりの手帳を購入することにしました。
何度かリピートしていた
CITTA手帳を予定していたのですが、
今の気持ちにピッタリなのは「FOCUS EiTO手帳」だわ…
と思い、初めて購入しました。
スマートレターで、郵便受けに届きました。
暦の上では新しいサイクルの始まりの日です。
すごいタイミングで手元に届いた手帳。
１０月からフル稼働できるように、仕込みを始めます。
FOCUS EiTO手帳に決めた理由はいろいろあるのですが
一番は「色」
CITTA手帳のラインナップも素敵だったのですが
今の気分にはFOCUS EiTO手帳の方がしっくりくるな～、と感じました。
２０２４年は８色展開。
どれも大人の女性にふさわしい、素敵な色です。
ENNUI Greenと迷ってECRU BUFFにしました。
毎月のワークに、
ゴールをクリアした時にどんな感情でどんな状態ですか？
という質問があったことも大きかったですね。
「感情」の重要性を感じていた所なのです。
やることをリストアップすることも大切ですが
「感情」
ここを無視しては目標達成のスピードや、質も変わってくると感じています。
私のテーマは「感情」にFOCUS！
２０１９年も未来手帳
ワタナベ薫さんの手帳はリピートしています。
コーチングベースの書き出しワークが載っています。
「行動」できるようになってきますよ(#^^#)
２０２４年の手帳は９月ごろ発売だそうです。
３月５日（水）二十四節気啓蟄 地中に閉じこもっていた生き物が動きはじめる頃 いよいよ春です。 …が、 昨日は、富士宮市街地でも雪が降りました。 数年ぶりの事です。 山の方は雪が積もり、道路も凍結しますが 市街地はほとんど雪も降らないんですよ。 北九州市に住んでいた頃の方が雪の日...
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