自動的に体が動く！私のストレス解消法

 玄関掃除　続けていますよ～

家族が入院した時も、落ち着かない日々ではありましたが
「日課」をこなすことでずいぶん気がまぎれました。

前回の玄関掃除記事から１か月

4月８日現在

並べてみても劇的な変化はわからないのですが^^;

確実に「ホコリ」は減っています。

砂埃が多い日、少ない日があります。

出かけなければ埃を持ち込むこともないので、
今日はいいかな…と思う事もありましたが、毎日の事なのでやらないと気持ち悪い^^;

すっかり習慣になったようです。

自動的に体が動きます。

大きな気がかりがある時こそ
日常のことをいつものように行う…って自分を取り戻すのには効果的。

何も考えずにできること

ウオーキングやストレッチも良いですが、

ちょっと面倒な時、家の中でできる軽い家事動作…掃除は特におすすめです。

鍋やシンクを磨いたり…なんかも(#^^#)

ちょっとイラっとすることがあった時は無心に古い鍋やヤカンを磨いています。

鏡、窓…磨きどころはいっぱいあります☆

庭の草取りに熱中したり。

家も綺麗になって気分もスッキリ！一石二鳥です。

花冷えというには寒すぎる

 桜が満開ですが、雨続きです。

SNSに毎朝アップしている「おはよう富士山」もお休み中です。

毎朝、我が家の窓から見える富士山をアップしています。

直近の三日分の「おはよう富士山」です。

雲の様子、空の様子…一日たりとも同じ景色はありません。

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昨年見つけた桜スポット

桜のトンネルを期待

今年、行ってみると…

思ったより花が少なかった^^;

反対側の方がトンネル感ありました。

晴れたらニットを洗濯しよう！
って思っていたのですが、まだまだ油断できませんね～^^;

春と秋が短くなって

暑いか寒いか！！！という感じの季節の移り変わりのように感じます。

どうしても今までの経験と比べちゃいますが、

「今」に適応していかないとですね^^;

現在地の確認って大切です。

「バイオグラフ」を作成、分析することで現在地がわかります。

私も作っていますが、意外な自分を発見できました。

しくじりばかりと思っていましたが、そうでもない？

○○ばっかり…
と思っていてもそうではない事って多いものです。

渦中にいると気づけないけれど。

前だけを向いて頑張ってきた！

今だけでいっぱいいっぱい…

そんな人ほど振り返ってみるとものすごい成果、成長を感じることができると思います。

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新年度の始まり…ひたすら不安しかなかった新人時代

 4月１日、新年度の始まりです。

毎年今の時期になると、社会人になった時のことを思い出します。

朝から晩まで「情報収集」の名のもとに病棟にいました。

勤務時間外は歓迎会などの催しがたくさん。
新人として「出し物」をしなくてはいけなかったり勤務以外の事でも頭を悩ませ超多忙でした(;^_^A

断るという選択肢は無し。

「自分の時間」はなかったように思います。

ゴールデンウィークごろまでは夜勤はありませんでした。

はじめての夜勤はドキドキでした(;^_^A

３交代勤務だったので、遅刻せずに出勤することで精いっぱい。

何年も勤務している先輩方は、こんな生活続けてきたんだなあ…
すごいなあ…

あと何年この生活が続くんだろうか…
なんてことを考えながら不安に思う日々でした。

いつの間にか慣れてきて、
夜勤の合間の平日昼間の時間を使って旅行や遊びに忙しくなる時期を迎えましたが^^;

それでも

夜勤さえなかったら

看護師じゃなかったら

と思い悩む日々もありました。

退職してからは、辛かった出来事も楽しかったような気がしてくる不思議。

退職してからも

○○でなかったら…

と思う事はいろいろ出てきます。

激務でもお給料もらえる分、良かったわ

そんな風に思えることも。

やってみないとわからない事

過ぎてみて価値がわかる事ってたくさんあります。

自分がやってきたことだからあなたも頑張って

というのは違うな…と思います。

働き方も変わってきてますしね。

生き方も２０世紀とはずいぶん変わってきているように感じます。

これからもいろんな変化が怒涛のように押し寄せてくるのでしょう。

「わからない」では困ることもあるかもしれません。

それでも波にのまれそうになりながら何とか生きてきた。
これからも生きていく。

知らない世界を「面白そう」と思うか「怖い」と思うか。

私は「面白そう」と思って生きていきたいなあ…と思うのです。

あなたはどんな未来を生きたいですか？