【今日こそ早く寝る】簡単なことだけど…習慣を変えるのは難しい

 際限なく仕事をしてしまうのが個人事業主の利点であり欠点。

好きな事、やりがいがある事はいつまでもやっていられる(#^^#)

…けれども、５０代も半ばに差しかかってくると長時間のパソコン作業が堪える^^;

目の疲れは、ブルーレイカットのレンズの眼鏡にしてからずいぶん軽減しました。

もう手放せない。

より良い生活習慣を身に着けるために、今取り組んでいることが二つ。

一つは、日付が変わる前に就寝する事。

もう一つは、読書の時間を増やすこと。

寝る前に紙の本を読んでから寝るように…と思っているのですが
スマホを持ったまま寝落ちしてしまう事が多いです。

とっても簡単なことなんだけどね^^;

実行、継続することは難しい。

「今日は早く寝よう」

毎朝起きた瞬間に思う事。

さて…今日こそ早く寝よう