冬は感染症が猛威をふるう季節！家庭でできる感染対策とは？
インフルエンザ、コロナウイルス、ノロウイルス…
冬はこれらの感染症が流行しやすく、
特に 50代の女性 にとっては
高齢の親、自分の免疫力低下、子ども、孫…
家族の健康管理が気になる季節ですよね。
一人が感染すると、
家族全員に広がるリスクがあるため、
「家庭内感染を防ぐお掃除方法」を知っておくことがとても大切です。
そこで今回は、
病院で実践されている感染対策を
家庭向けにアレンジしたお掃除法 をご紹介します。
さらに 無料PDF小冊子 では、
感染症対策を より詳しく解説 しているので、ぜひ活用してくださいね。
どうして冬に感染症が広がりやすいの？
冬になると感染症が猛威をふるう理由は、
大きく3つあります。
1. 空気が乾燥する
乾燥すると、
ウイルスが 空気中に長く漂いやすく なり、
感染リスクが高まります。
また、のどや鼻の粘膜が乾燥すると、
ウイルスが体内に入りやすくなります。
2. 免疫力が低下しやすい
寒さによる体温の低下や、
年末年始の忙しさ、ストレスなどで 免疫力が低下 しがち。
特に 50代からは免疫力の変化 もあるため、
意識的なケアが必要です。
3. 人が集まる機会が増える
クリスマス、年末年始、新年会などで
人との接触機会が増加 するため、
ウイルスが広がるリスクが高くなります。
家庭でできる！感染症対策のためのお掃除ポイント
家庭内感染を防ぐために
効果的なお掃除方法 を実践しましょう。
1. 「手がよく触れる場所」を重点的に除菌
ウイルスは 手を介して広がる ことが多いため、
ドアノブ、スイッチ、リモコン、スマホ、テーブルなどを
こまめに除菌 しましょう。
🟢 おすすめの除菌方法
アルコールスプレー（濃度70%以上が理想）
次亜塩素酸ナトリウム（薄めた漂白剤）
使い捨て除菌シート
2. 換気でウイルスを追い出す
寒いからといって
換気を怠るとウイルスが充満 してしまいます。
1時間に1回、
5〜10分程度窓を開けて空気を入れ替える ことが重要です。
3. 吐物や汚物の正しい処理方法を知る
ノロウイルスや胃腸炎の感染を防ぐためには、
嘔吐物や便の処理を 正しい方法で行うこと が大切です。
🟢 処理の手順
ゴム手袋とマスクを着用
使い捨てペーパーで拭き取る
次亜塩素酸ナトリウム（漂白剤を水で薄めたもの）で消毒
使用した手袋を廃棄し、 しっかり手洗い
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✅ 家族に感染症をうつしたくない
✅ 嘔吐・下痢の掃除に困った経験がある
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まとめ：日頃の対策が家族の健康を守る！
冬の感染症対策は、
予防と適切なお掃除 がカギになります。
✅ 手が触れる場所の除菌を徹底
✅ 換気をこまめに行う
✅ 嘔吐物や汚物の処理は適切に
そして 家庭での感染対策を習慣化 することで、
冬だけでなく 一年中安心な生活 を送ることができます。
ぜひ 無料PDF を活用しながら、
ご家族の健康を守っていきましょう！
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