なんだかルイボスティーが飲みたくてたまらない…その理由とは？
最近、やたらとルイボスティーが飲みたくなる。
移動中や、お昼のお茶の時間になると、
自然と「温かいルイボスが飲みたいな」と思うことが増えました。
帰省の時、新幹線でルイボスティーを飲みながら帰ろうと思ったのですが、
売店や自販機に無くて残念でした。
帰りは近所のスーパーで事前購入しておきました（笑）
スーパーで見つけたお茶に心惹かれ
自分用のお土産にしました。
「ピンクルイボスティー」という物で、
ルイボスにローズヒップとギャバがブレンドされています。
睡眠と美肌に効果あり…
って聞くと飲んでみたくなるお年頃…
早速飲みながらこの記事を書いています。
ローズヒップの酸味はそんなに気になりません。
飲みやすく美味しいルイボスティーでした。
時々ルイボスティー、やたらに飲みたくなるのですが
どうしてなんだろう…
と思い少し調べてみたことを書きますね。
お茶の紹介は記事の後半に。
実はこれ、身体や心が自然にバランスを整えようとしているサインだった？
🩵 ミネラル不足をやさしく補う
ルイボスティーには、
マグネシウム・カルシウム・亜鉛・鉄分などの微量ミネラルが豊富。
季節の変わり目やストレス、発汗などで失われがちな栄養を自然に補ってくれます。
疲れやすい・だるい・むくみやすいと感じるときほど、
身体はこうした“やさしいミネラル”を欲するものです。
💛 カフェインを抜いて「穏やかな集中」を
朝や休憩の時にコーヒー、紅茶を飲む方は多いと思います。
私もそのひとり。
でも、移動中やお昼のひとときにまでカフェインをとると、
知らず知らずのうちに緊張モード（交感神経優位）が続いてしまいます。
ルイボスティーはノンカフェイン。
頭をすっきり保ちながらも、
「穏やかに集中できる」状態を作ってくれます。
眠くならないリラックスティー、それがルイボスなんですね🍂
🌹 ローズヒップとGABAをプラスしてさらに整う
最近、見つけたお気に入り
ルイボス × ローズヒップ × GABA（ギャバ） のブレンドティー。
この組み合わせが本当に絶妙なんです。
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ルイボス → 抗酸化・ミネラル補給
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ローズヒップ → ビタミンCでお肌と免疫をサポート
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GABA → 神経の興奮をやさしく鎮める
「頑張りすぎず、落ち着いて集中したい」
そんな時間にぴったりのご自愛ブレンドです。
☕️ 飲むタイミングのおすすめ
・新幹線などの移動中に：温かいルイボスをタンブラーに入れて。心も体もゆるみます。
・お昼のリセットタイムに：甘いものの代わりに飲むと、血糖値の上昇をゆるやかに。
・夜のリラックスタイムに：ルイボス＋カモミールで安眠ブレンドにも🌙
💗 ピンクルイボスのやさしい魅力
最近は「ピンクルイボス」という、見た目も香りもやさしい種類も人気です。
通常のルイボスよりもクセがなく、ほんのり甘くて飲みやすい。
初めての方にもおすすめです。
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ルイボスティーを飲みたくなるのは、
身体と心が「少し整えたい」と教えてくれているサイン。
カフェインを減らしたい、
肌や体調を整えたい、
ストレスをやわらげたい——
そんな時こそ、やさしいルイボスを一杯。
温かいお茶の香りとともに、
自分をリセットする時間を過ごしてみてくださいね🍵
“身体が自然に選ぶものは、いちばんのヒント”
この秋冬は、ピンクルイボスをおともにあたたかく過ごしたいと思います(#^^#)
